Audios para Meditación Guiada - Grupo ACT Argentina Terapia de Aceptacion y Compromiso Ejercicios Guiados para SANAR

Los siguientes son audios de ejercicios de ACT que se pueden utilizar como complemento para el trabajo terapéutico. Los ofrecemos de manera gratuita; si bien en el link de descarga aceptamos donaciones, no es necesario en absoluto para acceder a ellos (salvo que quieran contribuir a la causa). Esperamos que les sirvan, y como siempre, cualquier comentario o sugerencia al respecto será bienvenida.

1. Atención plena de la respiración 

2. Aceptación de Emociones 

3. Autocompasión 

4. Fisicalizando 

5. Habitando las preguntas importantes 

6. Un año de vida 

7. Ejercicio de escritura para mano no dominante 

8. Lo que menos te gusta de vos 

9. Pensamientos inaceptables 

10. Atravesando una crisis 

11. Meditación de Compasión 

 

Los audios que se presentan han sido en su mayoría traducidos y adaptados (significativamente en varios casos), de ejercicios en inglés. La traducción fue realizada por Fabián Maero, de Grupo ACT Argentina (www.grupoact.com.ar), con la finalidad de proveer un complemento de trabajo para terapeutas y pacientes, pero de ningún modo reemplaza la función de una consulta psicológica.

Los créditos por los ejercicios originales pertenecen a: 

01: Jon Kabatt-Zinn
02: Russ Harris
03: Russ Harris
04: Hayes et al
05: Kelly Wilson
06: Hayes et al.
07: Tsai y Kohlenberg
08: Kelly Wilson
09: S. Levine
10: Anthony Berrick
11: Weng et al (2013)

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