Meditacion Guiada Mindfulness para Sanar el Cuerpo con la Mente / Sanacion Espiritual

El odio nunca es vencido por el odio, sino por el amor ~ Buda ~

Ejercicio de Mindfulness que tiene como objetivo centrarse en las sensaciones del cuerpo, tanto de la piel y músculos, como las que vienen de órganos internos. Sin pretender cambiarlas, sin rechazarlas, sin enjuiciarlas. Con aceptación y respeto. Este ejercicio promueve Integración Vertical, es decir, fortalece las conexiones entre la corteza y corteza pre-frontal con zonas sensoriales y emocionales del cerebro, y facilita la conexión del cerebro con el resto del sistema nervioso extendido en el cuerpo.

COMENTA
RELACIONADOS
ÚLTIMAS ENTRADAS
¿Qué pasa cuando no tenemos sexo a largo plazo?

No tener sexo por diferentes motivos; sea cansancio, falta de vinculación con los demás, o apatía sexual, puede desarrollar consecuencias psíquicas y físicas en el cuerpo aunque pasen inadvertidas.

Te puede interesar