SALUD Y PSICOLOGIAhttp://mx1.saludypsicologia.com/es-arCopyright 2019 saludypsicologia.com - Todos los derechos reservados http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/908Por si faltaba alguna nueva recomendaci&oacute;n para la actividad f&iacute;sica, un nuevo estudio sobre m&aacute;s de un mill&oacute;n de personas determin&oacute; que el ejercicio es clave para reducir el riesgo de contraer 13 tipos de c&aacute;ncer. Esta nueva evidencia reflej&oacute; un panorama mucho m&aacute;s optimista del considerado hasta el momento por la comunidad cient&iacute;fica resphttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/908Sun, 22 May 2016 20:30:19 -0300http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/851<strong>An&aacute;lisis de las fuentes de ansiedad</strong> Un procedimiento consiste en llevar un <em>Diario de Angustias</em>, en el que anotemos cualquier pico de ansiedad significativo, tratando de averiguar qu&eacute; circunstancia concreta lo ha provocado, porqu&eacute; raz&oacute;n, experimentando qu&eacute; sensaciones y qu&eacute; hemos elaborado en tal circunstancia. Si no localizamos hhttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/851Sun, 06 Mar 2016 09:53:05 -0300http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/758<strong>&iquest;C&oacute;mo nos enga&ntilde;an en los supermercados?</strong> Independientemente de d&oacute;nde residas, los grandes almacenes practican t&eacute;cnicas id&eacute;nticas para maximizar sus ingresos. M&aacute;s de la mitad de las compras que realizamos en los supermercados no est&aacute;n planificadas de antemano, siendo esta estad&iacute;stica a&uacute;n mayor si vamos a comprar http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/758Thu, 12 Nov 2015 17:49:41 -0300Aprende a reconocer tus emociones y lo que te comunicanhttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/1541&iquest;Alguna vez has sentido que no puedes controlar el llanto ante un enojo o discusi&oacute;n leve que est&aacute;s teniendo con alguien, o sientes que te desbordas emocionalmente con asuntos simples? Si es as&iacute; no te preocupes, esto tiene explicaci&oacute;n y soluci&oacute;n, solo sigue leyendo y lo descubrir&aacute;s. Las emociones son esos elementos esenciales que nos hacen ser nosothttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/1541Mon, 29 Oct 2018 16:04:33 -0300http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/1351&iquest;Por qu&eacute; es tan importante, entonces, este ejercicio? Es necesario aclarar primero que centrarse en la respiraci&oacute;n no es el objetivo, si no un paso previo, un entrenamiento inicial sumamente necesario, pero el objetivo es la conciencia plena, no centrarse en algo con exclusi&oacute;n del resto. La conciencia no es algo que tenga dos posiciones, como un interruptor, on-off. M&http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/1351Fri, 23 Jun 2017 20:35:03 -0300Workaholics: adictos al trabajohttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/857Cuantos desaires de pareja, dificultades con los roles de crianza de los hijos e insatisfacciones personales de todo tipo son aliviados pretextando un ineludible compromiso laboral que alarga tanto el horario laboral que suprime todo otro tiempo en el que se podr&iacute;a sufrir. No s&oacute;lo pensamos en el trabajo fuera de la casa, tambi&eacute;n la profesi&oacute;n de 'sus labores' es susceptihttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/857Sun, 06 Mar 2016 14:44:13 -0300No sos vos, es tu cerebrohttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/579<strong>Mente - Software // Cerebro - Hardware</strong> El cerebro est&aacute; constituido por tus neuronas y sus conexiones -llamadas sinapsis-, que forman circuitos o "cables". La mente o actividad mental son tus pensamientos y emociones que corren por tu sistema operativo. Las creencias sobre la posibilidad que ten&eacute;s para cambiar son fundamentales: pueden levantar o cerrar la barrera hhttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/579Wed, 15 Jul 2015 15:17:09 -0300Uno va llevando su vida adelante, o la vida se lo lleva por delante uno?http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/530http://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/530Mon, 04 May 2015 10:05:07 -0300El Ayurvedahttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/994El Ayurveda lleg&oacute; a la India de la mano de los invasores arios, alrededor de 2.000 a&ntilde;os A.C, junto con los cuatro libros de sabidur&iacute;a llamados <em>Vedas</em>. Esta medicina se extrae del <strong>Atharvaveda</strong>. <em>Atharvan</em> significa: fuego, luz, transformaci&oacute;n y, por extensi&oacute;n, digesti&oacute;n. Este elemento es de vital importancia, porque la base dehttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/994Wed, 10 Aug 2016 15:03:32 -0300Alternativas a las toallas sanitarias femeninas y a los tamponeshttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/749La copa menstrual en vez de absorber el fluido vaginal, lo acumula en su interior. Est&aacute; hecha con silicona at&oacute;xica y 100% hipoalerg&eacute;nica. Su valor ronda los $450 y como es reutilizable y dura 10 a&ntilde;os resulta una opci&oacute;n m&aacute;s ecol&oacute;gica y econ&oacute;mica.<em> &ldquo;Las mujeres que cambiaron a la copa&nbsp;comprobaron&nbsp;que su uso es m&aacute;s&nbsphttp://mx1.saludypsicologia.com/posts/view/749Fri, 06 Nov 2015 18:39:52 -0300